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3个原因别理会新年决议

2013-04-11 17:44:56 来源:BNET商学院

2013年已经过去一个季度了,你制定的新年决议执行的如何?每年的1月1日总是会提供一份诱人的礼物:重新开始的机会。我们会认为正确的新年决议将会让自己更有效率、更健康、也更成功。但是,《搞定(Getting Things Done)》的作者(以及被广泛采用的GTD系统的创造者)及生产力大师大卫-艾伦(David Allen)说,他并不制定新年决议。以下是为什么——以及你为什么应该重新考虑这种做法的原因:

1、更加频繁地回顾你的生活。我们中的许多人除了在诸如新年或里程碑式的生日之类的重大场合之外都不会回顾自己的生活。不过,艾伦和GTD爱好者们安排了定期回顾(通常是每周进行一次)来研究是否有任何未完成的工作以及查看事情的进展情况。“新年和其它任何时刻都没有区别,”他说,“如果你想要做一些新的事情,那很可能就应该在任何其应该发生的时刻进行。”如果你意识到你的情况不理想并且想要改变这种状况,为什么要等到明年1月份才去做呢?

2、关注积极的方面。“人们并不会像其应该做的那样去表扬自己,”艾伦说。相比于新年决议——把注意力放在你在自己的生活中所没有完成得事情——他建议尝试一下新年“回忆”。艾伦和他的妻子会坐下来回忆,“基本上,我们完成了什么,我们了经历哪些很酷或很有趣的事情?”他们追踪这些记忆,并且建立了一个在过去10年里所发生的这些重大事情的数据库。“回顾这些记录,看看当年发生了什么事情,这赋予了我们一种圆满的感觉。”这也为他们想要在来年再次尝试的有趣的活动提了个醒。

3、完成旧的业务——并获得灵感。“人们在年末时对事情进行清理就会走得更远一些,但确并非让事情得以向前发展,”艾伦说。给那些你口口声声说要给其打电话的人们打个电话。安排共进午餐。这些遗留下来未完成的恼人的任务会吞噬掉你的试图改变自己的生活的能量。“如果你想要在让自己的旧有的业务像枷锁一样挂在自己的脖子上的情况下设定目标——重新调整或重新聚焦,祝你好运,”艾伦说。毕竟,大多数的新年决议都失败了。但是,处理几件列在你的待做事项清单上的事情?你可以做到,而成功可以孕育成功。

你制定新年决议了么?(Laura Vanderkam )

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