在工作及生活中经常可以发现，有些人由于忍受不了，开始发牢骚。那么怎样测试你是否厌烦和解决厌烦呢？
心理学家教给你，准备一卷细长的纸，用笔在纸上画月亮。当画月亮时，先画一个圆圈，然后在圆圈内画两个横道当眼睛，一个竖道当鼻子，最后再画一横道当嘴。这是一件相当简单的工作，但必须画满一卷纸。
心理学家认为，一般人开始画的时候速度相当快，但到后来越画越慢，精神也不集中了，而且越画越不认真。这种现象称为“心理饱和”。所谓“心理饱和”就是人已经处于一种非常厌烦的、不想继续工作的心理状态中。用一个比较通俗的词来解释的话，就是已经干腻了。
心理学家告诫大家，做任何工作都可能产生“心理饱和”。关键就在于要有心理准备和预防措施。